Забота о здоровье — главный тренд нашего времени!

Руководитель филиала ансамбля «Ейгунычвын» при Центре детско-молодежного творчества «Школьные годы» в Санкт-Петербурге и выпускница нашего ансамбля Должикова Анастасия во время своего недолгого пребывания на малой Родине провела встречу с заинтересованными паланцами. Темой обсуждения стало важное и актуальное направление — здоровый образ жизни и правильное осознанное питание.
Не секрет, что забота о своем здоровье всегда была неотъемлемой частью нашей жизни. Это важно не только для танцоров, но и для каждого из нас, кто стремится чувствовать себя великолепно и хочет находиться в хорошей форме.
На встрече Анастасия рассказала о ключевых принципах здорового образа жизни, поделилась своими секретами хорошего самочувствия и энергии, рассказала о своих фишках, которые помогают избавиться от лишнего веса.. Она подчеркнула важность сбалансированного питания, правильного распорядка дня и регулярной физической активности. Добавим, что Анастасия прошла курсы по нутрициологии (наука о питании) и по психологии пищевого поведения.
Мы благодарим Анастасию за ценную информацию и за то, что она делится своим опытом и знаниями с нами. Это вдохновляет и мотивирует нас стремиться к лучшей версии себя.
Помните, заботиться о своем здоровье — это инвестиция в себя и свое будущее. Давайте вместе создавать здоровое и счастливое сообщество!